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무기력할 때 다시 일어서는 생각과 루틴 지칠 때, 나는 이렇게 회복한다"무기력할 때 다시 일어서는 생각과 루틴"1. 무기력을 받아들이기“나는 왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?”라고 자책하지 말고, 그냥 지금 이 순간을 받아들이세요.몸과 마음이 쉬고 싶다는 신호일 뿐입니다. 지쳤다는 건 그만큼 열심히 살아왔다는 증거니까요.2. 나를 위한 최소한의 루틴 만들기완벽하게 다시 시작하려고 하면 오히려 더 부담스러워요. 작은 것부터 해보세요.아침에 창문 열고 바깥 공기 한 번 마시기 – 기분 전환에 도움돼요.따뜻한 물 한 잔 마시기 – 몸을 깨우는 작은 신호.10분만 걸어보기 – 산책은 생각보다 큰 힘을 줘요.하고 싶은 것 한 가지만 정해서 하기 – ‘해야 하는 것’이 아니라, ‘하고 싶은 것’!3. 생각의 방향을 바꾸기“왜 이렇게 힘들지?” → "지금 .. 2025. 3. 11.
<소유냐 존재냐> 핵심 정리_ 기억하고 일상에서 실천하기 📖 『소유냐 존재냐』 핵심 정리 – 기억해야 할 부분 & 일상에서 실천하는 법 에리히 프롬의 『소유냐 존재냐』는 우리가 어떻게 살아야 하는지에 대한 깊은 질문을 던지는 책입니다.우리는 ‘무엇을 가지느냐(소유)’를 중요하게 생각하며 살지만, 사실 더 중요한 것은 ‘어떤 사람인가(존재)’입니다. ✔️ 1. 『소유냐 존재냐』에서 꼭 기억해야 할 핵심 내용① 소유 중심의 삶 vs 존재 중심의 삶소유적 삶: 가짐으로써 가치를 확인하려는 태도 (예: "나는 이 집을 가졌어, 이 직업을 가졌어.")존재적 삶: 있는 그대로의 나를 중심으로 살아가는 태도 (예: "나는 어떤 경험을 하고 있는가? 어떤 성장을 이루었는가?")⭐ 기억할 것: 행복은 소유에서 오는 것이 아니라, 우리가 존재하는 방식에서 나온다.② 우리는 소.. 2025. 3. 9.
영화 <6시간 후 너는 죽는다> 흥미롭지만... 거기까지 🎬 영화 〈6시간 후, 너는 죽는다〉 리뷰 – 흥미롭지만 2% 부족한 이야기영화를 볼 때 가장 기대하는 요소는 무엇일까요? 흥미로운 설정, 반전 있는 스토리, 감정을 움직이는 캐릭터 등 다양한 요소가 있겠죠. 이번에 본 〈6시간 후, 너는 죽는다〉는 기본적인 재미는 있었지만, ‘뭔가 더 있을 것 같은데…’ 하는 아쉬움이 남는 영화였습니다.✔️ 흥미로운 설정, 하지만 예상 가능한 전개이 영화의 가장 큰 강점은 제한된 시간 안에서 죽음을 피해야 한다는 긴박한 설정입니다.6시간 후 자신이 죽을 거라는 예언을 듣고, 이를 막기 위해 고군분투하는 이야기 자체는 상당히 흥미롭습니다. 하지만 문제는 스토리가 예상 가능한 방향으로 흘러간다는 점이에요.영화 초반에는 설정 덕분에 긴장감이 살아 있고 몰입도도 높지만, 중.. 2025. 3. 9.
이웃집 백만장자가 알려주는 백만장자의 습관 1. 소득보다 중요한 것은 지출 관리많은 사람들이 돈을 많이 벌면 부자가 될 것이라고 생각하지만, 부는 수입이 아니라 지출을 어떻게 관리하느냐에 따라 결정된다. 《이웃집 백만장자》에서 연구한 부자들은 높은 소득을 벌기도 하지만, 그보다 소비를 절제하고 꾸준히 저축하는 습관을 가졌다. 이들은 고급 자동차나 사치품보다 안정적인 재정을 더 중요하게 생각한다.고정 지출을 최소화하고, 불필요한 소비 습관을 없앤다.수입의 일정 비율을 저축하거나 투자한다.소비 전에 ‘이것이 나의 부를 증대시킬까?’라는 질문을 던진다. 2. 검소한 생활습관 유지하기부자라고 해서 모두 명품을 걸치고, 비싼 차를 타는 것은 아니다. 오히려 검소한 생활을 유지하는 것이 부를 축적하는 핵심 전략이다. 책에서 소개된 백만장자들은 중고차를 타거.. 2025. 3. 6.

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