마인드스쿨1 더 플러스 : 인생을 변화시키는 현실적인 실천법 조성희의 『더 플러스』: 인생을 변화시키는 현실적인 실천법우리는 원하는 삶을 살고 있을까요? 아니면 그저 주어진 환경에 맞춰 살아가고 있을까요? 조성희의 『더 플러스』는 "생각이 현실을 만든다"는 개념을 바탕으로, 어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있는지에 대한 구체적인 방법을 제시합니다.1. 생각이 현실을 만든다✔ 하루에 가장 많이 하는 생각을 점검하라사람은 하루에 6만 개 이상의 생각을 합니다. 그런데 그중 80% 이상이 부정적인 생각이라는 연구 결과가 있습니다.실천법:1. 오늘 하루 동안 떠오른 부정적인 생각을 메모해 보세요.2. 그 생각을 긍정적인 문장으로 바꿔 보세요.예) "난 돈이 없어." → "돈은 점점 더 내게 흘러오고 있다."3. 바꾼 문장을 하루 10번씩 소리 내어 읽어보세요.2. 감정.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
